SELVFORANKRET
Et 1:1 forløb for kvinder, der er stopper med, tilsidesætte sig selv i relationer.
Du mangler ikke indsigt.
Du mangler ikke empati.
Og du er ikke forkert.
Men hvis du igen og igen
-
Forklarer dig selv i stedet for, at sige fra
-
Venter lidt længere, end du egentlig kan.
-
Tager ansvar for stemningen, relationen eller den andens reaktion
-
Bagefter står alene med konsekvensen
Så er der et mønster, der ikke ændrer sig af forståelse alene.
​
Selvforankret er et 1:1 forløb for kvinder, der er færdige med at analysere sig selv og er klar til, at blive hos sig selv - også når det koster noget relationelt.
Det her handler ikke om, at blive en ny version af dig.
Det handler om at:
-
Stoppe med automatisk at tilpasse dig for at bevare relationer
-
Kunne mærke dine grænser uden at forhandle dem væk.
-
Blive i dig selv, når det ville være lettere at give efter.
​
Ikke perfekt.
Ikke konsekvent.
Men stabilt nok til, at relationer ikke længere kræver selvsvigt.
Hvad betyder selvforankring?
Selvforankret betyder ikke, at du altid ved, hvad du vil. Det betyder heller ikke, at relationer bliver lette. Selvforankret betyder, at du bliver hos dig selv, også når du mærker lysten til at forklare dig, tilpasse dig eller vente lidt længere, end du egentlig kan. Det er forskellen på at forstå dine mønstre – og at stoppe med at gentage dem. Selvforankring er ikke en indsigt. Det er en adfærd, der opbygges over tid.
Kvinder der starter i selvforankret er ofte:
-
reflekterede og selvbevidste
-
har arbejdet med sig selv før
-
kan se deres mønstre - men gentager dem stadig
-
ved, hvad der sker, men stopper det ikke i situationen
-
Og det er dem, der betaler prisen bagefter
Det er ikke, fordi de ikke gør nok. Det er, fordi indsigt ikke ændrer indlært adfærd.
Selvforladelse er ikke en tanke.
Det er en handling, der gentages At tilsidesætte sig selv er noget, man gør:
-
når man holder igen
-
når man venter
-
når man forklarer
-
når man tager ansvar, der ikke er ens
Og det ændrer sig kun, når det bliver:
-
set tydeligt
-
arbejdet med over tid
-
holdt i en ramme, hvor man ikke står alene
​Selvforankret er den ramme.
Sådan arbejder vi
Selvforankret er et eksklusivt 1:1 forløb, hvor vi langsomt ændrer det, der skerover 12 sessioner, opdelt i 4 faser:
-
At se mønstret uden at handle - Vi starter med et overblik. Ikke for at ændre, men for at se præcist hvornår og hvordan du begynder at give slip på dig selv.
-
At blive i kroppen - Her arbejder vi med det øjeblik, hvor du normalt begynder at forklare dig, glider over i ansvar og holder igen for ikke at skabe konflikt, i stedet for at handle på det, øver du dig i at blive. I koppen, i grænsen, i det der er svært. Det er her selvforankring begynder i praksis.
-
At blive i relationen - Nu arbejder vi det sted, hvor mønstret oftest aktiveres: i nære relationer. Du øver ikke kommunikation so teknik. Du træner ikke grænser som metode. Du bliver, uden at tilpasse dig væk.
-
At leve det i dit liv - Selvforankring skal kunne fungere i dit virkelige liv - ikke kun i et samtalerum. Her arbejder vi med at integrere det, du har opbygget. så du ikk falder tilbage i gamle mønstre, når hverdagen presser.
​
Forløbet er roligt, kropsligt og relationelt.
Ingen pres. Ingen præstation. Ingen quiche fixes.
Selvforankret er ikke...
...et quick fix
...et kursus
...et sted hvor du får løsninger serveret
...for kvinder der bare er nysgerrige
​
Det er for kvinder, der er klar til at tage ansvar for sig selv - uden at gøre det alene.
Sådan kan du starte
Der er to måder, at begynde på:
​
-
Selvforladelses-analysen - En dybdegående 1:1 session, hvor vi ser på dine mønstre og dit ståsted.
-
En indledende afklaringssamtale - For dig, der har brug for at mærke, om forløbet er det rigtige næste skridt.
​
Begge dele er uden købspres.
Forløbet tilbydes kun, hvis det giver mening.
​
​​
Power portrætter (valgfri del af forløbet
Sent I forløbet inviteres du - hvis du ønsker det - til power portrætter.
Ikke for at præstere,
Ikke for at blive noget andet.
Men for, at forankre det, du allerede er blevet.
​
Portrætterne kan være med:
-
Boudoir-vibes
-
Lady Boss Energy
-
Eller hvordan end din personlige power føles
Forløbet indeholder:
-
12 individuelle sessioner
Tidsramme:
Typisk 12 uger
Pris:
15.000 kr.
Kan betales i rater
